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產前不適與處理 Part 2 (頭暈)

大約有三分之一的孕婦會有頭暈現象,大部分因血糖太低、貧血、過度疲勞、空氣不佳、強烈陽光照射所引起,但也需注意站立過久和姿勢突然改變。

 

 

處理方法:

 

1. 避免陽光強烈照射、空氣不良、人多擁擠的場所。

2. 避免過度勞累、長時間站立。

3. 變換姿勢時動作需緩慢。

4. 建議多補充一些櫻桃、蘋果、葡萄等補鐵的食物。

5. 如發生頭暈現象,可先坐下並將頭部垂下至兩膝中間,也可選擇躺下,將頭部放低並使雙腿微微抬高。

6. 疲倦或嗜睡時,應適當休息或午睡片刻。

7. 早餐不能省,一定要吃早餐。

8. 若一段時間有持續性頭暈,請立即請醫師診治。

 

 

(本內容僅供參考,若有相關問題,請諮詢專業醫師)

 

 

 

 

 

2017.11.03 資料參考:http://www.ha.org.hk/haho/ho/hesd/101506c.htm