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產前不適與處理 Part 1 (孕吐)

大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐、食慾不振的狀況,有些嚴重或持續的嘔吐會造成營養不良。一般於懷孕 1個月以後才會發生,有些人在3個月以內就會緩解,有些人則持續較長時間。

 

 

一般害喜的現象,主要原因有:疲倦、空腹引起嘔吐感、情緒因素、賀爾蒙濃度改變、碳水化合物代謝異常。

 

處理方法:

 

1. 避免刺激性及油膩味道的食物,如:魚腥味、奶油、辣椒等等。

2. 早晨醒來吃些麵包或餅乾,且避免突然起身,可休息30分鐘後再起床。

3. 應少量多餐,勿空腹未過久,建議 2 小時吃點食物。

4. 應選擇易吸收、消化的食物, 並盡量在兩餐間進食液體。

5. 避免在用餐時喝水或湯,建議在餐後 30 分鐘再喝。

6. 睡覺時應保持空氣的流通。

7. 在廚房煮飯時,應開排油煙機將油煙清除或保持空氣流通。

8. 假若噁心嘔吐至無法進食,建議可靜脈滴注營養劑,也可服維生素B6 等。

9. 孕吐後用開水漱口,以去除噁心味。

 

 

(本內容僅供參考,若有相關問題,請諮詢專業醫師)

 

 

 

2017.11.03 資料參考:http://www.ha.org.hk/haho/ho/hesd/101506c.htm